私が所属している、一般社団法人国際心理支援協会から、オンラインで参加できるグループ参加型メンタルヘルスケアサービス「MeeetU（https://meeetu.jp）」が公開されました。医療、カウンセリングに続く３つめのメンタルヘルスケアとして、オンラインで参加できる新しいかたちのメンタルヘルスサービスです。

MeeetUでは、医療機関での薬物治療など「治療」ではなく、「メンタルヘルス関連領域についての学び」「相互ケア」を行います。
従来の心理カウンセリングでの料金は比較的高額で（5,000円〜15,000円等）、心療内科や精神科などの医療機関では薬物治療が主になりがちです。
それに対し、MeeetUでのグループ心理ケアでは、複数人に対してある一定のプログラムに沿った形で行われるため、一対一の個人相談はできませんが、月定額で心理学的な知識を得たり、オンラインで可能な範囲で実際にマインドフルネスや認知行動療法などを体験したり、グループでの心理的支援を受けることができます。

提供されるグループ心理ケアは、『学習・体験型』と、『交流・居場所型』の２種類。

『学習・体験型』は、セルフケアに関する臨床心理学や精神医学の知識が学べたり、認知行動療法、マインドフルネス、ヨガなど、グループで体験できる講座が盛りだくさんです。

『交流・居場所型』は、コミュニケーションが苦手な方や孤独を感じている方に向け、同じ悩みを持つ人たちの自助会、また家族会をはじめとした「コミュニティ」として交流・参加できる講座を揃えています。

それぞれ月額1,980円（２つで月額3,960円）という、お手頃な価格で利用できます。

因みに私も、マインドフルネスの講座を担当しています。https://meeetu.jp/course

ご興味のある方は、ぜひホームページを覗いてみてください。
https://meeetu.jp