心理学にできること

『意馬心猿 （いばしんえん）』という
言葉があります。

「意識は馬のように暴れ、
心は猿のようにひとときも
落ち着くことなく飛び回る」
仏教（禅宗）の経典にある言葉で
心を落ち着かせておくことが
如何に難しいことかを馬と猿に擬えた
中国の故事に由来しています。

実際に私たちは体験を通して
心の動きを制御することの難しさを
嫌と言う程に知っています。

しかし、長年にわたる多くの研究により
人がどういった心境のときに、
どんな行動をし、身体はどう反応するか
そうした心と体と行動のメカニズムが
徐々に明らかにされてきました。
このメカニズムを科学的に扱うのが
「心理学」です。

近年のスポーツ界では
心理学に基づくメンタルトレーニングが
注目を集めています。
対人関係の改善に役立つことから
仕事場や教育現場などでの
心理学の活用の機会も増えています。
なかでも臨床心理学は
心の健康をテーマとした専門分野で
これまでに数多くの技法が開発され
実践されてきています。

当オフィスでは、
ひとりひとりの悩みや課題を
丁寧にお聴かせいただき
それらに合った最も効果的と考えられる
アプローチを選びながら
クライエントと共に歩みを進めていきます。